Blog

Vous avez entendu parler du Pilates Reformer ? Avant de vous lancer, il est utile de comprendre ce que recouvre cette pratique, et comment elle se situe par rapport à d'autres approches comme la Méthode Céline Roy (MCR).Le Pilates Reformer : une pratique complète et...

La ménopause marque une étape naturelle dans la vie des femmes, mais elle s’accompagne souvent de transformations physiques et émotionnelles difficiles à vivre : prise de poids, troubles du sommeil, fatigue, douleurs articulaires ou encore fluctuations de l’humeur....

Vous cherchez un cours de Pilates accessible ? Avant de vous lancer, découvrez tout ce que vous devez savoir sur cette discipline centenaire qui n'a jamais été aussi moderne — et pourquoi elle est particulièrement précieuse après 45 ans.Le Pilates : une discipline née...

Inspirer, expirer tout en suivant le rythme des mouvements, voilà la pierre angulaire de la méthode Pilates. Comme de nombreux sports “doux”, tel le yoga, la respiration est centrale pour “bien” pratiquer cette activité physique. Dans la méthode Pilates, elle ne sert...

Vous souhaitez vous lancer dans le Pilates MCR mais vous ne voyez pas tout à fait en quoi cela consiste ? Nous vous guidons à travers les différentes étapes d’une séance menée par une kinésithérapeute. Une séance de Pilates méthode Céline Roy suit une structure...

Vous cherchez un cours de Pilates à Villefranche-sur-Saône adapté à votre corps et à vos éventuelles douleurs ? Le Pilates Méthode Céline Roy ou MCR, est une approche sportive et thérapeutique particulièrement adaptée aux femmes pour atténuer les effets de la ménopause et de la pré-ménopause.