miha bodytec

Le Miha Bodytec est une méthode d’électrostimulation qui permet de muscler efficacement et de manière durable plusieurs parties de votre corps tout en enchaînant en parallèle des exercices musculaires.

La méthode Miha Bodytec, vous aide à muscler votre corps et et à participer à votre perte de poids. En comparaison d’une séance de musculation classique qui sollicite 30 % de la fibre musculaire, l’électrostimulation en sollicite 80 %. Une séance de 20 minutes d’électrostimulation musculaire Miha Bodytec correspond à 4 heures de sport en salle.

Les premiers résultats sont visibles au bout de 5 à 6 séances (à raison d’une séance par semaine). On se sent tonifié, la posture générale du corps est améliorée, les abdominaux sont plus visibles, les fesses plus bombées et les biceps mieux dessinés.

En développant votre masse musculaire, votre corps est davantage énergivore et brûle plus de calories au repos.

Déroulement d’une séance

Une séance de Miha Bodytec dure 20 minutes avec un seul participant par séance.
Après avoir enfilé une tenue personnelle (bermuda et short) qui permet une bonne conduction, je vous équipe d’un gilet ainsi que de sangles — sur les fesses, les cuisses et les bras — dans lesquelles sont intégrés des électrodes préalablement mouillés. Ces électrodes envoient des impulsions électriques qui viennent optimiser la contraction des muscles.
Lors de la première séance, des réglages sont effectués sur la machine pour s’adapter à la force musculaire du patient. Selon ses besoins, les exercices (squat, pont, gainage au sol, travail sur plateau vibrant…) seront différents et évolueront en fonction de sa forme physique.